Shiatsu I Ostéo douce I Do in
La douceur mène à tout
Les ateliers collectif
Shiatsu collectif, Qi gong santé, yoga-massage, Do in, vers la ville de Nice et sa région
Traiter la nuque Shiatsu
Atelier pratique 2h30
Apprendre, pratiquer des gestes
de massage issus de techniques shiatsu, Cette atelier est ouvert à toutes personnes souhaitant améliorer la souplesse de la région sacro-cranienne. Façon efficace de mieux evacuer nos tensions.
Zone considéré comme majeure pour une bonne santé par les japonais.
Créer votre groupe à partir de 8 pers
L'art du Toucher shiatsu
Massage collectif
Atelier pratique 2h30
Dans une ambiance conviviale pratiquez des techniques issues du soin Shiatsu pour soi et pour les personnes de votre quotidien. L’action donneur, receveur est mis en pratique tout au long de l’atelier, L' expérience en binôme est un moment de douceur, d'harmonie et de partage rassurant,.
Créer votre groupe à partir de 8 pers
Le Bien-être au travail
Shiatsu nomade/Ostéo douce
Séance individuelle 20 mn
Être serein au travail, quelle bonheur !
La sérénité est l'état de tranquillité intérieure qui transparait dans l'intense douceur du regard, des gestes et des propos. Elle se manifeste par un sentiment agréable de calme, de paix et d' harmonie.
La combinaison du Shiatsu avec les bols Tibétains en font un soin complet
et une expérience méditative. La personne sereine ne doute pas de sa capacité à réussir, se sentant prête à remporter son défi avec quiétude.
Do in - Auto massage
Atelier 2h00
Acquérir les gestes pour prendre soin de soi simplement. Par le toucher apprenez à vous reconnecter à vous pour mieux faire circuler votre énergie dans tout le corps. Entretenir et améliorer votre santé et votre équilibre physique, énergétique et mental.
Le do in est une pratique japonaise issue du shiatsu et de la médecine traditionnelle chinoise.
C’est le shiatsu sur soi-même, cela consiste en des auto-massages, des mouvements et étirements doux sur les points et les trajets d’énergie.
Créer votre groupe à partir de 8 pers
Yoga - Massage collectif
Atelier 3h00
Besoin de détente, de calme et de relaxation ? Nous vous proposons un module "Détente et Bien-être",
L'atelier yoga-massage vous permet des étirements profonds parce que réalisé à deux,, accompagné de friction et pression massage.
Créer votre groupe à partir de 8 pers
Initiation shiatsu sénior
Atelier 2h30
Le shiatsu collectif est avant tout l’expression d’une attention bienveillante qui prend forme grâce au toucher. Ce soin, par ses applications concrètes, permet de créer du lien, de détendre, d’apaiser, de contenir, de sécuriser, de réconforter, de communiquer et tout simplement de procurer du bien être
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Financé par la conférence des financeurs
A prévoir
Tai Chi Qi gong 18 mouvements
Atelier 2h30
Les 18 mouvements, appelés aussi les 18 Merveilleux. Le Tai Chi Qi Gong fait partie du programme d’étude officiel à l’université de médecine en Chine. Cette technique de Qi Gong en mouvement permet d’amplifier et d’équilibrer la circulation du Qi dans le corps pour apporter vitalité et longévité. On y retrouve la beauté du mouvement du Tai Chi et le côté thérapeutique méditatif du Qi Gong. Les mouvements doivent être le plus fluides et relaxés possible avec une respiration douce.
Créer votre groupe à partir de 6 pers
A prévoir
Mouvements intuitifs
Atelier 3h00
une expression corporelle libératrice et apaisante. En nous se trouve un mouvement intérieur qui tend à nous s'harmoniser. Une circulation énergétique mêlant présence, état d'esprit et fluidité. Un ensemble de technique vont être utilisé pour vous préparer au laisser-aller d'un mouvement intuitif.
Ensemble nous allons découvrir et délier les tensions physiques et émotionnelles qui souvent conditionnent nos actions, nos réflexes et notre posture.
Dans une ambiance bienveillante nous allons apprendre les clés pour une meilleure maîtrise de l'intelligence émotionnelle. une façon d'agir efficacement sur le relâchement, la coordination et la stabilité.
Créer votre groupe à partir de 12 pers
A prévoir
Bain de fôret Activité zen nature
Atelier 2H30
Imaginez-vous en pleine nature sur un plateau dominant la Côte, relié à l'essentiel. Faire l'expérience d'une pratique qui associe philosophie et exercices physiques.
Détachement émotionnelle
Mobilité et fluidité
Equilibre et synchronisation concentration sans tension.
vous découvrirez la Joie de sentir le corps et l’esprit se libérer de tensions et de sentiments limitants.
Alpes Maritimes - St-Paul-de Vence
Créer votre groupe à partir de 6 pers