La quiétude de la gravité
Tai Chi Chuan & Shiatsu
SOIN
ENERGETIQUE
Des neurosciences au qi gong
Les découvertes plus récentes dans le domaine de la neuroplasticité, permettent de mieux comprendre comment la gestuelle dans la pratique du qi gong permet de remodeler le fonctionnement du cerveau en imprimant ou en renforçant les circuits de communication entre le système nerveux et le reste de l’organisme, réalisant la fusion du mental avec le physique.
A prévoir
ATELIER Matinée Nature
Découverte Qi gong
La voie Wu wei
Imaginez-vous en pleine nature sur un plateau dominant la Côte, relié à l'essentiel. Faire l'expérience d'une pratique qui associe philosophie et exercices physiques.
Détachement émotionnelle
Mobilité et fluidité
Equilibre et synchronisation concentration sans tension.
vous découvrirez la Joie de sentir le corps et l’esprit se libérer de tensions et de sentiments limitants.
Alpes Maritimes - St-Paul-de Vence
Créer votre groupe à partir de 6 pers
A prévoir
ATELIER 2H30
Qi gong - Cerveau
Des neurosciences au qi gong
Les découvertes plus récentes dans le domaine de la neuroplasticité, permettent de mieux comprendre comment la gestuelle dans la pratique du qi gong permet de remodeler le fonctionnement du cerveau en imprimant ou en renforçant les circuits de communication entre le système nerveux et le reste de l’organisme, réalisant la fusion du mental avec le physique. Atelier pratique sur la synchronisation, le déplacement, la gravité et la fluidité.
Alpes Maritimes - Nice - Cannes
Groupe à partir de 6 personnes
A prévoir
ATELIER 2H30
Qi gong - Racine
Gestion émotionnelle
Quel rôle à notre enracinement dans notre stabilité à faire face à nos émotions ? Ancrer le corps dans un équilibre stable, apprendre à apaiser le mental par la conscience du sol, d'un appuie ou d'une respiration centré vers la bas. Respirer par les pieds et tout ira mieux. La façon de de réguler notre charge mentale est primordial. Construire sa personne à partir d'un axe fort, solide et souple.
Atelier sur la stabilité, le centrage et l'enracinement.
Alpes Maritimes - Nice - Cannes
Groupe à partir de 6 pers
A prévoir
ATELIER 1H30
Qi gong Assis
Mobilité réduite
Etre assis calmement est une méthode efficace pour réguler le fonctionnement du cerveau. La détente naturelle, permet de reposer le cerveau, d’harmoniser la respiration et de réguler le système nerveux central. Les mouvements synchronisés du Qi gong vont favorisés la circulation dans la colonne, les épaules et renforcé l'activité cérébrale. Ludique, il est indiqué pour des personnes ne pouvant pas rester debout longtemps, en état de grande fatigue, de maladie, de convalescence ou de handicap.
A prévoir
ATELIER La journée
Shiatsu Collectif
Frictions étirements à deux
Les 12 mouvements de Dao Yin conduire l’énergie par le mouvement. Ils rassemblent la quintessence des différentes méthodes du Dao Yin. Gracieux et facile à apprendre, les mouvements conviennent aux pratiquants de tout âge qui souhaitent fortifier la santé, prévenir les maladies et prolonger la vitalité.
A prévoir
ATELIER 2H30
Qi gong - Anti-douleur
Mobilité articulaire
L'atelier est basé sur les fonctions articulaires nourrir et adoucir. L'entretien du corps et la gestion de la douleur. Grâce au Qi gong, vous allez découvrir que le corps se révèle être un ensemble vivant et coordonné, composé de parties qui s'ajustent et s'articulent parfaitement. C’est précisément cette harmonie entre corps et esprit qui va liberer l’énergie vital, source de bien-être et de santé.
A prévoir
Apprendre Formes 2H30
TAI CHI QI GONG
Les 18 mouvements, appelés aussi les 18 Merveilleux. Le Tai Chi Qi Gong fait partie du programme d’étude officiel à l’université de médecine en Chine. Cette technique de Qi Gong en mouvement permet d’amplifier et d’équilibrer la circulation du Qi dans le corps pour apporter vitalité et longévité. On y retrouve la beauté du mouvement du Tai Chi et le côté thérapeutique méditatif du Qi Gong. Les mouvements doivent être le plus fluides et relaxés possible avec une respiration douce.
A prévoir
Apprendre Formes 2H30
Shi Er Fa - Dao yin
Les 12 mouvements de Dao Yin conduire l’énergie par le mouvement. Ils rassemblent la quintessence des différentes méthodes du Dao Yin. Gracieux et facile à apprendre, les mouvements conviennent aux pratiquants de tout âge qui souhaitent fortifier la santé, prévenir les maladies et prolonger la vitalité.
A prévoir
Apprendre Formes 2H30
Dao yin des saisons
Les 8 mouvements de Dao Yin en fonction des 4 saisons ou d'un zone, organique spécifique à travailler. Ce Qi gong thérapeutique est moins généraliste, ciblé sur une thématique. .Nous travaillons sur des couples Reins/Vessie ou Foie/vésicule biliaire etc. On peut entrevoir cette atelier afin de connaître la forme qui vous convient et de la répéter tout au long de la saison chez soi.